世界衛(wèi)生組織WHO對于超重和肥胖的定義是：可損害健康的異?；蜻^量脂肪累積。那么到底怎么樣的超重和肥胖程度就有可能造成脂肪累積或損害健康呢？如下數(shù)據(jù)衡量標(biāo)準(zhǔn)可以幫我們進(jìn)行判斷：
（一）體重指數(shù)BMI
體重指數(shù)等于體重（KG）除以身高（m）的平方,體重指數(shù)小于18.5為體重過低;體重指數(shù)為18.5至23.9為正常;體重指數(shù)在24至27.9為超重;體重指數(shù)大于等于28為肥胖。
（二）腰圍和臀圍比
中國成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南建議：男性腰圍大于85cm；女性腰圍大于80cm，作為肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。
（三）標(biāo)準(zhǔn)體重測量
標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減105，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%為超重;超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%至30%為輕度肥胖;超過標(biāo)準(zhǔn)體重30%至50%為中度肥胖，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的50%為重度肥胖。
